Hypnose & régulation du poids

Retrouver une relation apaisée à la nourriture et à votre corps

Vous vous reconnaissez peut-être si…

Vous avez des envies de sucre difficiles à contrôler

Vous grignotez sans faim, souvent en fin de journée ou sous stress

Vous avez déjà essayé régimes, contrôles, restrictions… sans résultat durable

Vous vous sentez en conflit avec votre alimentation

Vous souhaitez perdre du poids, mais surtout retrouver un équilibre

👉 Ici, on ne cherche pas à vous faire « tenir », mais à comprendre ce qui se joue en profondeur.

Une approche différente de la perte de poids

Dans cet accompagnement, le poids n’est pas traité comme un problème à corriger,
mais comme la conséquence d’automatismes inconscients (émotionnels, comportementaux, corporels).

L’hypnose Ericksonienne permet d’agir là où la volonté ne suffit pas :
sur les réflexes alimentaires, les envies de sucre, le grignotage et la relation au corps.

✔ Sans régime
✔ Sans interdiction
✔ Sans culpabilité

Comment se déroule l’accompagnement ?

Un parcours court, structuré et personnalisé

🕒 3 séances individuelles
📍 En cabinet 
⏳ Espacées de 15 jours 

Ce format permet un travail en profondeur tout en favorisant une autonomie rapide.

Séance 1 — Comprendre et rééquilibrer

Clarification de votre relation à la nourriture et au poids

Identification du rôle du sucre ou du grignotage

Hypnose orientée régulation naturelle (faim, satiété, impulsions)

🎯 Objectif : relâcher la lutte et amorcer un changement durable

Séance 2 — Transformer les automatismes

Travail sur les déclencheurs inconscients

Désactivation douce des envies de sucre et du grignotage automatique

Hypnose Ericksonienne pour créer un espace de choix

🎯 Objectif : ne plus agir par automatisme, sans effort ni contrôle

Séance 3 — Consolider et stabiliser

Renforcement des changements

Sécurisation des écarts sans culpabilité

Hypnose de projection et d’ancrage

🎯 Objectif : installer une relation sereine et durable à l’alimentation

Ce que cet accompagnement peut vous apporter

Moins d’envies incontrôlées

Une sensation de satiété plus rapide

Une relation plus calme avec la nourriture

Une diminution de la charge mentale alimentaire

Un poids qui évolue naturellement, sans lutte

⚠️ En cas de troubles du comportement alimentaire sévères, un accompagnement spécialisé est recommandé.